معلومات في علم النفس قصيرة 8 مترجمة

معلومات في علم النفس قصيرة:

علم النفس هو مصدر سحر لكثير من الناس. من خلال التعرف على أساسيات السلوك والعقل البشري ، يتمكن الناس من اكتساب فهم أكبر لأنفسهم وللآخرين. يلعب أخصائيو النفس أيضا دورا حيويا في الرعاية الصحية من خلال رعاية الأفراد الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية ، وإجراء  العلاج النفسي ، والتحقيق في خيارات العلاج ، وتعليم المرضى كيفية إدارة أعراضهم بفعالية.

بالنسبة لبعض الناس ، يتم تغذية الاهتمام بعلم النفس من خلال الرغبة في ممارسة مهنة في هذا المجال. قد يرغب آخرون ببساطة بمعرفة المزيد بدافع الفضول أو لأنهم يفكرون في استشارة طبيب نفساني للمساعدة في مشكلة نفسية. بغض النظر عن السبب ، فإن بناء فهم أفضل لمواضيع مثل العاطفة والدافع والإدراك والحب والتواصل وأساليب البحث سيخدمك بشكل جيد.

قد يبدو علم النفس موضوعا واسعا وشاقا في البداية ، لكن فهم بعض الحقائق الأساسية يمكن أن يجعل من السهل البدء. بمجرد أن تكوّن فهم قوي للأساسيات ، ستكون مستعدا بشكل أحسن لاستكشاف طرق مختلفة قد يساعد بها علم النفس في تحسين حياتك اليومية وصحتك ورفاهيتك.

 إقرأ أيضاً: الحب في علم النفس

علم النفس هو دراسة العقل والسلوك

يمكن تعريف علم النفس بأنه دراسة العمليات العقلية والسلوك. يأتي المصطلح من الكلمات اليونانية psyche ، بمعنى "التنفس والروح" ، و logia ، بمعنى "دراسة".  ¹

علم النفس لم يكن موجودا دائما كما هو الحال اليوم. في الواقع ، يعتبر تخصصا شابا نسبيا ، على الرغم من أنه كما أوضح عالم النفس البارز هيرمان إبنغهاوس ، فإن له ماضياً قصيراً وتاريخاً طويلاً. ²

اشتق علم النفس من علم الأحياء والفلسفة ويرتبط ارتباطا قوياً بالتخصصات الأخرى بما في ذلك علم الاجتماع والطب واللغويات والأنثروبولوجيا.

لقد نما علم النفس بسرعة للعب دور هائل في عالم اليوم. يعمل أخصائيو النفس في المستشفيات وعيادات الصحة العقلية والمدارس والكليات والجامعات والوكالات الحكومية والشركات الخاصة والأعمال الخاصة. وهم يؤدون مجموعة واسعة من المهام والأدوار التي تتراوح من علاج الأمراض العقلية إلى إجراء البحوث إلى التأثير على سياسة الصحة العامة.

إقرأ أيضاً: الاستقرار النفسي والعاطفي والتحكم بالمشاعر 

يعتمد علم النفس على الأساليب العلمية

واحدة من الأساطير الأكثر شيوعا حول علم النفس هي أنه مجرد "الفطرة السليمة". المشكلة في هذا هي أن الأبحاث النفسية ساعدت في إثبات أن العديد من الأشياء التي نعتقد أنها مجرد فطرة سليمة ليست صحيحة على الإطلاق. ³ إذا كانت الفطرة السليمة الشائعة كما يقول الناس ، فلن ينخرط الناس في سلوكيات يعرفون أنها سيئة بالنسبة لهم ، مثل التدخين أو تناول الوجبات السريعة.

من خلال تحدي بعض مفاهيمنا الخاطئة حول كيف ولماذا يتصرف الناس كما يتصرفون ، يستطيع أخصائيو النفس تقديم إجابات تساعد في حل مشاكل العالم الحقيقي.

يعتمد علم النفس على الأساليب العلمية للتحقيق في الأسئلة والحصول على الاستنتاجات. باستخدام أساليب التجريب ، يمكن للباحثين اكتشاف العلاقات بين المتغيرات المختلفة. يستخدم أخصائيو النفس مجموعة من التقنيات لدراسة العقل البشري والسلوك البشري ، بما في ذلك الملاحظة الطبيعية والتجارب ودراسات الحالة والاستبيانات. ⁴

إقرأ أيضاً: كيف تتخلص من الحزن والاكتئاب

أخصائيو النفس يأخذون وجهات نظر متعددة

يمكن النظر إلى الموضوعات والأسئلة في علم النفس بعدد من الطرق المختلفة. تساعد كل وجهة نظر على المساهمة بمستوى جديد من الفهم لموضوع ما. بعض وجهات النظر الرئيسية في علم النفس ⁵ تشمل:

• المنظور البيولوجي
• المنظور المعرفي
• المنظور السلوكي
• المنظور التطوري
• منظور إنساني

تخيل ، على سبيل المثال ، أن أخصائيي النفس يحاولون فهم العوامل المختلفة التي تسهم في التنمر. قد يأخذ أحد الباحثين منظورا بيولوجيا وينظر إلى دور علم الوراثة والدماغ. قد يأخذ آخر منظورا سلوكيا وينظر إلى كيفية تعزيز سلوكيات البلطجة من قبل البيئة. قد يأخذ آخر منظورا اجتماعيا ويحلل تأثير ضغط المجموعة.

لا يوجد منظور واحد صحيح. يساهم كل منها في كيفية فهمنا لموضوع ما ويسمح للباحثين بتحليل التأثيرات التي لا تعد ولا تحصى التي تسهم في إجراءات معينة. بعد ذلك، يمكنهم التوصل إلى حلول متعددة الأوجه لمكافحة المشكلات النفسية وتشجيع نتائج أفضل وسلوكيات أكثر صحة ⁵.

إقرأ أيضاً: 17 من عجائب وغرائب علم النفس 

معلومات في علم النفس قصيرة

علم النفس له حقول فرعية

بالإضافة إلى العديد من وجهات النظر المتنوعة ، هناك العديد من فروع علم النفس. غالبا ما يختار أخصائيو النفس التخصص في مجال معين. بعض من أكبر المجالات الفرعية في علم النفس هي علم النفس  السريري ، وعلم نفس الشخصية ، وعلم النفس المعرفي ،  وعلم النفس التنموي ،  وعلم النفس الاجتماعي. ⁶

قد يعتمد نوع الطبيب النفسي على نوع المشكلة التي تواجهها. إذا كنت تعاني من أعراض عاطفية أو نفسية، فقد تحتاج إلى طبيب سريري أو استشاري. إذا كان لديك سؤال حول ما إذا كان طفلك ينمو بشكل طبيعي ، فقد ترغب في سؤال طبيب نفساني تنموي.

يعمل بعض أخصائيو النفس في مجال الصحة العقلية ، ويعالجون المرضى الذين يعانون من اضطرابات نفسية وضيق. تركز المجالات الفرعية مثل علم النفس السريري والإرشادي والصحي على مساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل الصحة العقلية والجسدية.

يعمل أخصائيو النفس الآخرون في المجالات الفرعية التطبيقية ، مثل علم النفس الشرعي وعلم النفس الصناعي التنظيمي ، لحل مشاكل العالم الحقيقي. لا يزال أخصائيو النفس الآخرون يركزون عملهم على البحث للمساهمة في فهمنا للعقل البشري والسلوك. قد يتخصص هؤلاء الأخصائيون في مجال معين مثل التنمية أو السلوك الاجتماعي أو الإدراك أو الشخصية. ⁷

إقرأ أيضاً: علم النفس كيف تقوي شخصيتك #11 نصيحة مترجمة

المزيد عن معلومات في علم النفس قصيرة:

علم النفس هو أكثر من مجرد الصحة العقلية

عندما تفكر في علم النفس ، هل تتصور معالجا يدون الملاحظات بينما يروي العميل تجارب الطفولة؟ في حين أن العلاج هو بالتأكيد جزء كبير من علم النفس ، إلا أنه ليس الشيء الوحيد الذي يفعله أخصائيو النفس. في الواقع ، لا يعمل العديد من أخصائيي النفس في مجال الصحة العقلية على الإطلاق. يشتمل علم النفس على مجالات أخرى بما في ذلك التدريس والبحث والاستشارات.

الصحة العقلية هي بالتأكيد مجال رئيسي للاهتمام في علم النفس ، ولكن أخصائيي النفس يفعلون أيضا أشياء مثل مساعدة الرياضيين على  صقل دوافعهم وتركيزهم العقلي ، والمساعدة في تصميم منتجات آمنة ومفيدة ، ومساعدة الشركات على فهم كيفية التأثير على المستهلكين. ⁷

إقرأ أيضاً: حقائق في علم النفس - 20 حقيقة

علم النفس في كل مكان حولك

علم النفس ليس مجرد موضوع أكاديمي موجود في الفصول الدراسية ومختبرات البحوث ومكاتب الصحة العقلية فقط. يمكن رؤية مبادئ علم النفس في كل مكان من حولك في المواقف اليومية.

تعتمد الإعلانات المتلفزة والإعلانات المطبوعة التي تشاهدها في كل يوم على علم النفس لتطوير رسائل تسويقية تؤثر على الناس وتقنعهم بشراء المنتجات المعلن عنها. تستخدم مواقع الويب التي تزورها بشكل منتظم علم النفس لفهم كيفية قراءة الأشخاص للمعلومات عبر الإنترنت واستخدامها وتفسيرها. ⁸

يمكن أن يلعب علم النفس أيضا دورا في تحسين صحتك ورفاهيتك. على سبيل المثال ، قد يكون فهم بعض المبادئ الأساسية لعلم النفس السلوكي مفيدا إذا كنت تحاول كسر عادة سيئة وإنشاء روتين جديد.

معرفة المزيد عن بعض الأشياء التي تحفز السلوك يمكن أن تكون مفيدة إذا كنت تحاول الالتزام بخطة فقدان الوزن أو نظام ممارسة الرياضة. التغلب على الرهاب ، وإدارة الإجهاد ، وتحسين مهارات الاتصال ، واتخاذ قرارات أفضل ليست سوى عدد قليل من الأشياء التي يمكن أن يساعد فيها علم النفس.

إقرأ أيضاً: علم النفس الشخصية 

علم النفس لديه العديد من المسارات الوظيفية

إذا كان طفلك يعاني من مشاكل في المدرسة ، فيمكنك طلب المشورة من أخصائي مدرسي متخصص في مساعدة الأطفال على التعامل مع القضايا الأكاديمية والاجتماعية والعاطفية وغيرها. إذا كنت قلقا بشأن أحد الوالدين أو الأجداد المسنين ، فقد ترغب في استشارة طبيب نفساني تنموي مدرب تدريبا خاصا وعلى دراية بالقضايا المتعلقة بعملية الشيخوخة.

من أجل تحديد المحترف المناسب لاحتياجاتك ، من المفيد فهم بعض متطلبات التدريب والترخيص المختلفة لمجالات التخصص المختلفة.إذا كنت تحاول اختيار معالج ، فقد يكون من المفيد أيضا معرفة المزيد عن المهنيين القادرين على تقديم خدمات العلاج.

إذا كنت تفكر في التخصص في علم النفس ، فهناك العديد من المسارات الوظيفية للاختيار من بينها. هذه تعتمد إلى حد كبير على مستواك التعليمي وخبرتك العملية ، لذلك من المهم البحث في متطلبات التدريب والترخيص لمجال التخصص الذي اخترته. فقط عدد قليل من الخيارات المهنية الممكنة  تشمل  علم النفس السريري ، وعلم النفس الشرعي ، وعلم النفس الصحي  ،  وعلم النفس الصناعي التنظيمي.

أخصائيو النفس يجعلون حياة الإنسان أفضل

من بين الأهداف الرئيسية لعلم النفس وصف السلوك البشري وشرحه والتنبؤ به وتحسينه. بعض أخصائيي النفس يحققون ذلك من خلال المساهمة في فهمنا الأساسي لكيفية تفكير الناس وشعورهم وسلوكهم. يعمل آخرون في إعدادات تطبيقية لحل مشاكل العالم الحقيقي التي لها تأثير على الحياة اليومية.

وأخيرا ، يكرس العديد من أخصائيي النفس حياتهم لمساعدة الأشخاص الذين يعانون من مشاكل نفسية. قد تجد هؤلاء المهنيين يعملون في المستشفيات وعيادات الصحة العقلية والممارسات الخاصة وغيرها من الأماكن لتشخيص الاضطرابات النفسية وتوفير العلاج النفسي للأشخاص من جميع مناحي الحياة. ⁹

في حين أن عمل أخصائيي النفس قد يكون متنوعا للغاية ، إلا أنهم جميعا يشتركون في هدف رئيسي واحد: مساعدة الناس على عيش حياة أفضل.

كلمة من موقع البديع المعرفي

علم النفس هو موضوع غني ورائع له تطبيقات عملية في العديد من مجالات الحياة. إذا كنت ترغب في معرفة المزيد عن سبب تفكير الناس وتصرفهم بالطريقة التي يفعلونها ، فإن دراسة علم النفس هي طريقة رائعة لاكتساب نظرة ثاقبة أكبر على التجربة الإنسانية.

علم النفس له تأثير قوي على العالم اليوم. تتأثر حياتنا اليومية بعمق بتفاعل البيولوجيا والعلاقات والعمليات العقلية. أخصائيو النفس ماهرون في فهم الدور الذي تلعبه هذه العوامل في التأثير على الصحة والسعادة والرفاه العام.

- قدمنا لكم مقال، بعنوان معلومات في علم النفس قصيرة  .. نتمنى أن يكون المقال قد نال إعجابكم، ونشكركم على حُسن المتابعة، وللمزيد من المعلومات… عن “ معلومات في علم النفس قصيرة ” تابعونا….

 المصدر: 8 Basic Psychology Facts You Need to Know , verywellmind, retrieved  4/2/2022